ALASANnews -- Dalam rangka menjaga stamina tubuh dan melatih ketangkasan, Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah mengajak Pejabat Utama (PJU) di Jajaran Kodiklatal melaksanakan olah raga tenis lapangan di Lapangan Tenis Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Selasa (20/02024).
Kegiatan tersebut dilaksanakan selain untuk menjaga stamina dan fisik, juga untuk melatih kembali pukulan, servis dan taktik dalam permainan tenis lapangan sehingga menghasilkan poin maksimal.
Terkait kegemaran dalam berolahraga, tentunya olah raga tenis lapangan ini juga merupakan salah satu dari sebuah kebutuhan hidup sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh maupun mental, yang juga diikuti dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Selain itu, olah raga tenis lapangan juga dapat menambah kekuatan otot, jantung dan keseimbangan tubuh. Tenis melibatkan banyak sistem organ dan kelompok otot dalam tubuh. Ini dapat membuat jantung terpompa dengan maksimal, dan melatih paha depan juga paha belakang. Tak hanya itu, menghabiskan waktu bermain tenis yang menyenangkan, juga baik bagi kesehatan mental.***
Tidak ada komentar:
Posting Komentar