ALASANnews, Gorontalo .-- Salah satu Activis Sosial Muda Provinsi Gorontalo Wathi Satingi mengatakan kegiatan bersepeda yang sehat di masa akhir pandemi tahun 2021 ini tetap harus menyesuaikan dengan protokol kesehatan, Sabtu, 27/11/2021.
Ia kemukakan penggunaan masker saat berolahraga tidak akan menganggu kegiatan olahraga itu sendiri adanya.
"Justru penggunaan masker dianjurkan, saat berolahraga di tempat yang ramai, sebaliknya jika olahraga ditempat sepi dan hanya seorang diri maka tidak perlu memakai masker,"
Selain itu, memakai masker saat berolahraga di tempat ramai juga untuk menghindari percikan droplet saat olahraga berlangsung.
Namun, yang perlu diperhatikan adalah mengatur pernafasan dan mengubah intensitasnya menjadi ringan-sedang.
Wathi Satingi Activis Muslimah berjiwa sosial menyarankan, untuk olahraga intensitas berat sebaiknya bisa Anda lakuka di rumah saja. Karena itu ''Kita menganjurkan olahraga pakai masker dengan intensitas ringan sampai sedang dan memperhatikan jaga jarak. Untuk menghindari droplet, kalau bersepeda ya kita harus jaga jarak sejauh 20 meter,'' ujarnya
Di sisi lain wathi menambahkan, banyak orang yang berolahraga demi alasan kebugaran saja, melainkan juga eksis dengan berfoto. Hal tersebut juga bisa terjadi pada orang yang suka bersepeda.
Asalkan sesuaikan dengan prokes itupun kalau rekan-rekan menyukainya.
Tidak ada salahnya jika kita mengabadikan momen bersepeda di media sosial seperti di Facebook, Instagram dan lain sebagainnya Akan tetapi tak lengkap rasanya jika sebuah postingan yang kita unggah di media sosial tidak disertai dengan caption tetap mentaati Protokol kesehatan adanya.
Namun, ada juga yang bersepeda agar tubuhnya tetap sehat dan bugar sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit dan virus. Kondisi tersebut yang membuat olahraga perlahan mulai banyak digandrungi banyak orang yang memilih bersepeda demi menjaga kesehatan, kebugaran, atau hanya sekadar melepas kepenatan. 'tandasnya'
Terlepas dari itu, dalam dunia bersepeda, tentu kita sering sekali mendengar kata-kata gowes. Gowes adalah aktivitas mengayuh pedal pada sepeda, dan orang jaman sekarang banyak menyebut kata gowes daripada mengayuh. Mungkin hal tersebut dikarenakan lebih penggunaan kata gowes dianggap lebih simpel dan enak didengar asalkan bersepeda yang sehat juga selalu mentaati prokesnya. Pungkasnya, Sabtu, 27/11/2021.
Source : Zulkarnain
Tidak ada komentar:
Posting Komentar